A flavonidok a növények színeiért felelősek, festékanyagok. Fő alkotóik a klorofillok (lúgosító ételek- zöldségek), karotionidok, antocionidok, és a flavon, rutin, a luteolin. Az erekre hatnak kedvezően, mert kiegészítik a C-vitamin hatását, csökkentik a capillárisok (kiserek) törékenységét, áteresztőképességét. Kis mértékben csökkentik a vérnyomást, visszérgyulladást, a koleszterinszintet, a gyulladásokat, és húgyhajtó hatású. Gyógynövények: galagonya, zsúrló, japán akác, fekete áfonya, csalán, körömvirág, napraforgó, máriatövis termése, nyírfa levél, kukorica bajusz, kamilla, bodza, hársfa, árnika (Folytatásos cikk …)
Flavonidok
2012. július 23. 
Gyógynövény határozó 
Témakör: Gyógynövény alapismeretek 
Cimkék: antocionidok, Árnika, Bodza, C-vitamin, capilláris, Csalán, fekete áfonya, festékanyag, flavon, flavonid, Galagonya, gyulladás, hársfa, japán akác, kamilla, karotionidok, klorofill, koleszterinszint, Körömvirág, Kukorica, lúg, lúgosító, luteolin, Máriatövis, napraforgó, Nyírfa, pH-érték, rutin, sav, vérnyomás, visszérgyulladás, vizelethajtó, Zsurló
Őszibarack
2012. július 16. Gyógynövény határozó Az Őszibarack leírása Antioxidáns hatása révén kitűnő immunerősítő, a bőrt pedig hidratálja, óvja a káros környezeti hatásoktól. Magas szelén– és cinktartalma serkenti a köröm és a haj növekedését, kalcium– és magnéziumtartalma segíti a csontok regenerálódását. Magas rosttartalma miatt jó hatással van az emésztésre, pektintartalma révén igazi anyagcsere-gyorsító. A legjobb, ha étkezés után 2 órával fogyasztja. Az őszibarack elnevezése kicsit megtévesztő, hiszen nyár közepén érik, a helyes megnevezés a barack lenne, (Folytatásos cikk …)
Témakör: Bőrlágyító- és védőanyagok, Étvágygerjesztők, emésztést serkentő szerek, Gyógynövények, Hajhullás, korpásodás megakadályozása, Körmök védelme, Székrekedés kezelése, hashajtók Cimkék: antioxidáns, anyagcsere, csont regenerálódás, emésztés, gyógynövény, haj növekedés, hidratáló, immunerősítő, koleszterinszint, köröm növekedés, őszibarack, pektintartalom, székrekedés
